指甲可能在某种程度上反映一个人的健康。
如果孩子的指甲上有白色斑点，手指上的长刺和舌头，这也是缺锌的症状。
学习能力下降。
过度活跃，反应缓慢，注意力不集中，经常分散??注意力，刺痛等
视力问题
诸如模糊或恶化之类的问题不一定是由于过度使用眼睛引起的，而是人体内锌缺乏的迹象。
皮肤状况不好
伤口不易愈合，容易发生皮炎和湿疹，缺锌时应考虑伤口。
补锌执行这四个步骤
母乳喂养
婴儿至少三个月后，逐渐换成牛奶或其他奶粉进行母乳喂养。
母乳，尤其是初乳，具有很高的锌吸收率。
添加富含锌的食物
人工母乳喂养的婴儿应开始添加富含可溶性锌的食物，例如红碎肉，蛋黄，鱼酱和米粉。从6个月开始。
均衡饮食
4年后，您可以从食物中获取足够的锌。
因此，养成从小就教育孩子的习惯，不吃吵闹的人，不吃食物，注意饮食平衡，不吃太多甜食以免影响锌的吸收必须戴。
补锌
在医师指导下服用硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌制剂之前，有必要验证并确认明显缺乏锌。
请勿在2到4个月或更长时间内服药，并在检查后立即停止服药。
锌的有效量与中毒量有很大不同。使用不当会导致过量并导致许多疾病，如铁缺乏症，铜缺乏症和贫血。
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编者：高巍山编者：韩立回到搜狐。
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