干锅肋骨
材料：400克排骨，土豆一个，糯米之一，无麸质豆之一，一个黄瓜，一个青椒，芹菜之一，香菜之一，Aonegi之一，Supaishikibi之一，将50克酱，调味品（芳香八角叶，如Shannai），葱姜大蒜，红辣椒，小青椒，
实践培训
1.肋和切成小块，洗血，2小时浸泡盐，淀粉，葡萄酒和酱油，进一步放油在壶中，煨小火。或者切割其他材料供以后使用，直到它上升（不够柔软和长时间腐烂）。
倾葱，姜和蒜在壶中，加热材料的一汤匙在罐的底部。西洋菜，1汤匙葡萄酒，小酱油，1匙糖，炒香。倒入排骨，搅拌均匀。
3.也翻了一遍又一遍，煮，除了土豆，胡萝卜，奶酪，黄瓜，芹菜，以及天翻地覆。经过近干蒸在锅里，炒放青椒和葱锅让我们尝尝咸它开始的时候。品尝，停火，撒上芝麻和香菜。
芒果和鸡肉
材料：两个芒果（约500克），200克，一个青椒鸡胸脯肉，1个红柿子椒，一个黄柿子椒，1茶匙，1茶匙，1茶匙，鸡精1/2茶匙1杯，1茶匙的厨房葡萄酒
步
1.准备各种材料。
2，切青椒，红色，黄色切碎，半个柠檬切成两半。
3，芒果，两边切肉，请用刀子画一些痕迹。
4.用刀子选择芒果肉。
5，洗净并切碎鸡肉
6，少许盐，糖，胡椒，生食，鸡粉，加入酱油一会儿
7，放油在锅里，放花椒先炒香，撒一些米酒，可以辣椒的颜色变得更鲜艳，红辣椒7成熟。
8，洗完锅后，加入油和香蒜。
9，倒入腌好的鸡肉炒至熟。
10.绿色，红色，通过加入盐和鸡的少量的粉末倒入产品炒黄辣椒，味道。
11.最后，将芒果颗粒快速倒入香肠中，然后将其放在碟子上。
鱿鱼饭
材料
鱿鱼，竹笋，蔬菜，米饭。
实践培训
1.将调味料如盐，熟酒和酱油放在鱿鱼上腌一会儿。
2.打开烤箱或炉子，将温度设置为180°C。
3.将烤鱿鱼放在烤盘上，然后在烤箱中烘烤。
4.将竹笋和蔬菜放入油锅中煎炸。鱿鱼和股票，酱油，糖，放干水，然后放入锅内。
5.将准备好的鱿鱼倒在米饭上面。
当然，只要它被加热，使微波炉可以吃，你也可以用市场上可获得直接烤鱿鱼。