1.听力障碍
镁缺乏会导致耳鸣以及听力损失。为人体补充足够的镁不仅可以防止形成导致听力损失的自由基。服用镁产品还可以帮助患者恢复听力。
2，肌肉抽筋
镁对于维持最佳的肌肉功能很重要。
镁可以放松肌肉，没有镁，身体就会收缩。
因此，医生使用一滴氧化镁来帮助分娩的妇女放松身心，许多催眠药都含有镁。
因此，镁缺乏会导致睡眠中面部癫痫，抽筋或腿部肌肉抽筋。
3沮丧
人们早就知道，镁含量降低与抑郁症有关，医生使用它来治疗精神健康问题。
现代医学研究还发现，许多企图自杀的人严重缺乏这种矿物质。
此外，镁的副作用较小，并且优于传统的抗抑郁药。
4，心脏功能异常
低镁水平会影响包括心脏在内的整个身体的肌肉。
镁缺乏会诱发心律不齐，并容易引发心脏病和中风等并发症。