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基本的武术姿势，两个肩膀的肩膀宽度相同，膝盖略微弯曲，双臂拥抱在胸部或腹部的前面，双手长约10厘米。
该季节的基本要求是：精神集中，全身放松，自发呼吸。
骨骼移动时，肌肉不会扭曲或拉扯。
或者，根据需要用骨头弯曲肌肉。
扩展的数据：元朝已经停止了科举考试制度（包括文学和军事武术）很多年了。前朝统治者的中文水平并不高。他们很高兴看到这出戏，以至于不得不参加考试的作家迷失了自己的方式而后徘徊。
其中有写《西部商会》的韩庆和王世振。
像吉章山这样的人写了《 Z Orphans》和Marji Yuan，以及负责前Zaju武术指导的武术，引起了中国戏曲中国戏剧（文学，音乐，由舞蹈，艺术，武术，杂技等组成的各种艺术形式（舞蹈，说唱和滑稽表演）的民间歌舞很快得到了转换。
结果，元代出品的戏剧迅速将中国戏剧带入了古希腊的悲剧和古代印度的写作中，从而弥补了中国戏剧与世界戏剧之间的鸿沟。特别是前扎伊（Zaja）正在迅速广泛地传播到私营部门。
引用者：百科全书百度李泉站