吃高钾食物
根茎：锶钾100克为293毫克，胡萝卜钾较高，但萝卜类型的钾含量差异较大。
例如，每100克胡萝卜中包含119毫克钾，248毫克绿色萝卜和14毫克白色萝卜。
鲜豆：鲜豆富含扁豆，cow豆和豆等钾，每100克中的钾含量约为180毫克，但豌豆中只有18毫克，具有非常受欢迎的风味钾。
茄子：白色茄子的钾含量高于紫色茄子的钾含量，100mg含有236mg钾（紫色茄子150mg仅）。水果中的钾含量比西红柿的正常钾含量高出近100毫克。
瓜：南瓜中钾含量最高，每100 G可达445 mg。甜瓜的其他钾含量通常为100 g – 100-150 mg钾。
除甜瓜外，不含100克的钾含量仅为57毫克。
绿叶：生菜，菠菜，羽衣甘蓝，菊苣具有较高的钾含量，每100克中钾含量超过300毫克。蔬菜，白菜，西兰花，韭菜等中的钾含量每100克超过200毫克。
注意，白菜，芹菜和芦笋的钾含量非常低，每100克少于50毫克。
藻类：钾含量较高。
例如，白霉菌钾为每100克350毫克。
干香菇，藻类，海藻和真菌的钾含量非常高，每100克中的钾含量可以达到700-3000 mg或更高。
水果：水果中的钾含量通常低于蔬菜中的钾含量。
每100克苹果，梨，橘子，橘子，桃子，西瓜，葡萄和其他水果中的钾含量仅为50-150毫克。
一些水果中钾含量更高（每100克钾含量）（香蕉208毫克，榴莲260毫克等）。
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