实际上，蝶泳是最难学的。我旅行不多，但是我正在努力学习并不断进步。也有个人经验和经验。学科的学习能力应该比我强。它必须非常快。
首先，它必须是一个特定的基础。像这个主题一样，我学会了用3天的蛙泳来写自由泳。分析。有两点。1.他不怕水，并且有一定的水天赋。
2，不要说蛙泳，自由泳绝对适合游泳，技术运动还不成熟和稳定，你只能游泳，如果你游泳400米，你肯定会游泳没有
凭借不怕水和水的力量，他很快就达到了这一水平。这是极限。胸部可能是一只古老的青蛙，但是自由泳很短而且没有能力。
不用说蝴蝶。
目前，我的建议是在水上练习并练习基本的自由泳动作。首先，您需要练习自由式腿，后腿和蝴蝶腿。
然后在各种动作之间进行调整练习，包括旋转和呼吸，旋转和踢，旋转和划船，划船和脚踢。练习这种类型的调节时，无论您走多远，都在两次运动之间运动节奏。
然后，您可以执行蝴蝶配对动作，脚踢和换气练习，划船和换气练习，脚踢和划船练习。
蝴蝶是机芯之间最有节奏的节拍。
困难在于踢腿和通风。这里的要求是，腿部的运动不能中断或暂停腿部的运动速度。
如果可以满足此要求，则应开始练习划船和通风。同样，通风不会影响划船者的步伐。
接下来，有排排演出和踢腿的合作。从一个划船手开始，将手放在水中并敲打腿一次，然后推动水并敲打腿一次。脚踢节奏，如何掌握邪恶，踢腿以及降低腿部频率的方法。